宝宝虽然刚出生的时候都差不多高，但是随着一天天地成长，有些妈妈会发现，自家的宝宝要比同龄孩子矮一截，看起来也娇小许多。而周边的老人家们可能会告诉你：“孩子有早长和晚长之分，等等就可以了”。虽然不排除这种可能，但也有不少孩子是因为营养不良而造成了发育迟缓。那么如何判断宝宝是否营养不良？想要孩子长高吃什么比较好呢？这篇文章就和大家一起来说一说。

孩子长高吃什么？如何判断孩子是否营养不良？

宝宝从出生开始，就会在适当的时间进行体检，妈妈们也会自行为孩子记录这些发育指标。体检中关键的检测项目就是身高体重，将宝宝的检测结果与儿童生长发育曲线图进行对比，如果孩子的发育情况低于曲线所示的30%，那么妈妈就要注意了，这就代表孩子很可能有营养不良的情况。

另外还可以观察宝宝的皮肤状态，营养不良的孩子往往会出现干燥脱皮、脸色苍白的情况。精神方面也会与其他宝宝有明显区别，比如对任何事物都提不起兴趣、食欲低下，看起来毫无活力等等。当妈妈们发现宝宝出现以上情况时，就要多加注意，及时咨询医生的相关建议。

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孩子长高吃什么？营养不良的宝宝应该这样吃

造成宝宝营养不良的原因有很多，除了疾病原因，大部分是因为偏食、喂养不当而导致。所以如果孩子确实出现了营养不良的情况，首先要调整饮食结构，在保证孩子进食量的情况下，给他们补充高质量以及高能量的食物。也可以搭配一些特殊医学用途配方食品，比如雀巢小佳膳。

小佳膳采用等热卡配方，每100ml可以提供100kal的能量1，是普通配方奶粉和普通牛奶的1.5-2倍。同时还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及丰富的维生素和矿物质，能为宝宝提供全面营养。偏食严重的宝宝可以将其作为单一营养来源，同样也能支持宝宝的发育需求。

不仅如此，雀巢小佳膳还采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的配比，这些优质蛋白质净蛋白利用率高于大豆蛋白2，且胃排空时间更短，更有利于消化吸收3。同时它18%的脂肪都来源于MCT，不需要胰脂酶和胆盐的预消化，可以快速地为宝宝提供能量4。再加上益生元的添加，小佳膳可以调节肠道菌群环境，让孩子的肠道更有活力，更快、更多地吸收营养，为身体打下坚实的基础，快快成长为拥有“大长腿”的小壮丁。

如果孩子是严重的营养不良，或者孩子由于胃肠功能受损，进食障碍导致营养不良，那就需要选择雀巢另一款全营养配方粉小佰太能。它在采用等热卡配方的基础上，加入了35种营养素，有助于增强儿童自身的抵抗力。且采用了100%乳清配方，易吸收、易耐受5，再加上肽类配方，有助于促进肠道粘膜细胞生长6，让宝宝的肠道越来越健康。

比较特别的是，雀巢小佰太能还添加了58%MCT，不仅更易消化，促进高效吸收，也能更快速地为宝宝提供更多能量6。同时鉴于很多肠胃不好的宝宝都有乳糖不耐受的情况，雀巢小佰太能还贴心地不添加乳糖，避免了因乳糖不耐受而导致的肠胃不适。

营养不良对于孩子的健康有着很大的威胁，因此当宝宝身高、体重明显落后于同龄孩子时，妈妈们一定要多加重视。除了关注孩子长高吃什么，为宝宝准备营养均衡的高质量食品，再搭配雀巢小佳膳或小佰太能，还可以培养宝宝养成良好的作息习惯、进行适当的户外活动等等。多方面共同努力，才能为宝宝的生长发育加速，让他尽快赶上并超过同龄孩子。

参考文献：

1、Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

2、reference Manual for US Whey and Lactose products. US Dairy Export Council， 2012

3、Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012

4、Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The e?ect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

5、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

6、Zaloga GP.Physiologic effects of peptide-based enteral formulas. Nutr Clin Pract.1990;5(6):231-7.