有人会问，现在生活条件好了，孩子想吃什么吃什么，怎么会营养不良呢？甚至有的家长还会觉得孩子营养不良属于短暂的正常现象，慢慢就会改善。作为一名新晋宝妈，我恶补了很多关于宝宝营养的课，很明确告诉大家这些想法都是错误的，今天就把我了解的一些关于儿童营养和儿童营养不良吃什么好的相关知识和大家分享交流一下。
前不久和几个好友带着孩子出去郊游时，不经意间发现，自己宝宝怎么看起来比别的同龄孩子小一截，甚至连比他小的孩子都有绝对的身高优势。我的第一反应就是带他去医院检查，结果不出所料，很多营养指标都不够标准，很明显的营养不良。
我首先对自己进行反思，宝宝是吃得不够多，还是吃得不够好？家里每天都有新鲜蔬菜和新鲜水果给宝宝摄入，同时，各种膳食均衡搭配，饮食结构很合理，到底是怎么回事呢？而且，儿童营养不良吃什么好？怎么才能把缺失的营养补起来？抱着这些疑问，我开始四处咨询，寻找最科学有效的健康方法。
其实，营养不良并不一定是偏食、少食才能引起的。医生告诉我，吃得好并不代表不会营养不良，有的孩子先天性就会出现消化吸收不好的问题，就算吃得很丰富，转化成可以供自身生长发育的营养很少很少1。同时，早产或者出生体重轻的孩子也有很大的几率出现这种状况。营养不良主要指的是能量、蛋白质及其他营养素摄入不足或吸收障碍，引起的身体组织、形态及功能方面出现明显异常的一种营养状态2，表现在生长发育迟缓如体重低、瘦小或者反应迟钝等方面2。
医生推荐我给孩子试试雀巢的小佰太能，因为宝宝一直在吃雀巢的奶粉，对雀巢很放心，所以我决定买来给孩子试试，产品到手后，我做了很多功课。它属于全营养配方粉，包含了35种营养素，可以作为单一营养源满足孩子生长发育的全部营养需求。而且这种奶粉采用了等卡配方的设计，能够实现100kcal/100mL的高密度热量，给孩子吃同样的量，摄入的能量却大有不同3。
对于营养不良的宝宝们而言，大多存在消化吸收功能不好的问题，我家宝宝就是如此，我之所以选择雀巢的小佰太能，其中一个原因就是它很容易吸收。首先，小佰太能选用的是优质的乳清蛋白，不仅富含人体所需必需氨基酸，更易吸收，能被人体充分利用，促进机体合成代谢4。此外，小佰太能的肽类配方也更易于耐受和吸收，有助于帮助修复胃肠道功能，适用于胃肠功能受损的生长发育不良幼儿及儿童5。
这下，大家知道儿童营养不良吃什么好了吧，其实营养不良并不可怕，我家宝宝在吃了雀巢小佰太能一段时间之后，身高突飞猛进地往上窜，所以，各位宝妈们不用担心孩子营养不良会有什么后遗症，及时补充营养便好。
参考文章：
1、Xue Y, Lee E, Ning K, et al. Appetite, 2015,91(248-255)
2、Cederholm T, Bosaeus I, Barazzoni R, et al. Clin Nutr, 2015,34(3):335-40.
3、McGregor RA et al. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46.
4、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.
5、Zaloga GP.Physiologic effects of peptide-based enteral formulas. Nutr Clin Pract.1990;5(6):231-7.
(责任编辑：歌姬)
