小张刚发现怀孕后就开始了孕吐，基本没什么胃口，这个难受劲还没过去，有一天早晨刷牙发现牙龈出血，这可愁怀了小张，怀孕真像打怪升级，不知道前方有什么事情等着你，然后的几天里牙龈不仅出现了疼痛感，还有点肿，小张正在想要不要去医院看看，单位的一个热心大姐就说，孕期很容易出现这个问题，你现在还不是很严重，可以调整一下饮食，避免辛辣刺激油腻甜食，清淡饮食，多吃瓜果和蔬菜，另外用盐水漱口，这样过几天就缓解了，真不愧是有经验，按照大姐的交代，过了几天还真的好了。

　　牙疼不是病，疼起来要人命，对普通人来说，牙疼都足以影响生活，更不要说孕期的准妈妈了，据调查，50%-80%的女性在孕期不同程度的出现了牙龈炎等牙齿疾病，这跟孕期孕妈的激素水平变化有一定的关系，导致了孕妈很容易出现牙龈出血的现象，如果这个时候再不注意口腔卫生，那么只会让这种现象更加严重，对于孕妈来说，是不能随便吃药的，那么如果孕妈遇上了牙龈炎该怎么办呢?

　　1. 孕前口腔检查很重要。因为各种原因，孕期发生意外的事情越来越多，以至于大家对孕前检查也越来越重视，其实孕前口腔的检查也很重要，这样就可以提前发现牙齿的问题及早解决，不让口腔问题在孕期爆发，以免让孕妈处在两难的境地，不吃药自己受罪，吃药又怕影响胎儿。

　　2. 注意口腔卫生，以预防为主。因为孕期激素水平的变化，容易发生牙龈炎，所以口腔卫生要特别注意，每次进食后及时漱口，早晚刷牙，注意刷牙的力度和牙刷的柔软度，以免加重牙龈出血，另外漱口时用淡盐水或者苏打水，这样可以调节口腔的酸碱度，减少口腔细菌的产生。

　　3. 饮食调整减轻症状，同时避免影响胎儿发育。孕期饮食本来就要注意，在这种情况下更加要做调整，要多吃富含维生素C的食物，新鲜的瓜果蔬菜，这样就可以减少牙龈炎的发生，另外也要注意补充优质蛋白质，这对胎儿和孕妈的身体健康都有好处，提高身体抵抗力，让胎儿有充足的影响保证良好的生长发育。

　　4. 如果严重的话及时就医。孕期虽然孕妈不轻易吃药，但是如果牙龈炎很严重的话，一定要及时就医，治疗的最佳时间为孕3月到孕7月，孕早期应该注意控制症状，以免病情更加严重，孕后期的话可以简单处理一下，减轻孕妈的痛苦，千万不能自己硬抗，在医生的帮助下度过整个孕期。

　　由于孕期激素水平的变化，出现牙齿问题的几率很大，而在孕期治疗难度加大，还对胎儿的生长发育造成一定的影响，所以孕前对牙齿的检查要重视，孕期注意口腔卫生，饮食上调整，至于生一个孩子掉一颗牙这种说法在现在医学技术发达的时代已经很少发生了。